Exercício criativo: 5 Minutos para melhorar o seu dia

A bala de prata. A famosa solução mágica que resolve todos os problemas, de uma só vez. Ou o deus ex machina, a solução que resolve uma situação perdida. A metáfora da solução perfeita.

Gostaríamos de ter essa bala de prata para todos os nossos problemas. Talvez este exercício não seja uma bala de prata, mas se pudesse recomendar um novo hábito, seria praticá-lo todos os dias.

Quem déra. Eu não acredito que ela exista. Porém, acredito que existam pequenos hábitos que possam melhorar aos poucos as nossas vidas. Quem sabe, com 5 minutos pela manhã você possa ter uma série de ideias transformadoras.

Aprendi este exercício com um professor de criatividade e empreendedorismo durante o meu MBA. Um expert no processo criativo, Nir Hindi usa processos da arte para estimular a capacidade de criação de soluções no mundo corporativo.

Este exercício é um processo simples e pode não ser uma bala de prata, mas vai dar um update nas suas ideias. Ao criar o hábito diário de pensar em 10 ideias por dia, ao final de um ano você terá 3650 possíveis soluções criativas para desafios do cotídiano.

Exercício para quem não tem tempo — (dedicação diária: 5 minutos)

Logo que acordar, após a meditação (para quem pratica), até mesmo antes do café, ao invés de acessar o instagram ou o facebook, pegue um lápis e papel, ou um app de notas. Liste uma pergunta ou problema que quer resolver. Agora, liste 10 ideias de como responder ou resolver o desafio que você escolheu.

Siga estas recomendações para melhorar o processo:

1. Não Filtre, não julgue.

2. Busque um alto número de ideias (volume)

3. Quando possível, construa sobre a ideia anterior.

Perguntas ou desafios:

  • Podem ser de trabalho, mas para começar a prática e formar o hábito, podem ser temas do cotidiano
  • Perguntas específicas, para desafios claros e delimitados

Aumente ainda mais o potencial criativo do exercício

Não é obrigatório, mas é recomendado, além de ser um segredo das pessoas bem sucedidas: Prepare a pergunta, ou tema das ideias, antes de dormir.

Faça isso como sendo a última coisa que faz antes de deitar-se, depois de navegar no smartphone ou ler o seu livro. Escreva no seu app de bloco de notas ou caderno e vá dormir. Ao acordar, revise a pergunta e siga com o exercício.

Exemplo de perguntas ou desafios:

10 atividades diferentes para fazer no fim de semana

10 Ideias de projetos novos no trabalho

10 Ideias de projetos novos para a casa

10 Formas de me divertir com meu filho

10 Comidas diferentes para comer

10 Formas Ingredientes para colocar na Tapioca no Café da manhã.

Exemplo de respostas sem filtro e sem julgamento:

10 Ideias de projetos novos para a casa:

  1. Pintar as janelas de preto
  2. Pintar uma parede de uma cor diferente
  3. Mudar os móveis de lugar
  4. Mudar a posição da cama
  5. Mudar o meu quarto para outro cômodo
  6. Criar cantinho do silêncio (sem telas, wifi, etc)
  7. Pintar a mesa
  8. Colocar uma parede de notas
  9. Trocar os quadros de lugar
  10. Colocar novos quadros da viagem pra Espanha.

Próximo passo:

Adicione limitações extremas em sua pergunta ou tema. Limitações extremas ajudam no processo criativo e forçam a criação de ideias não comuns. Exemplo:

10 atividades diferentes para fazer no fim de semana, gastando menos de R$10

  1. Sair para fotografar na paulista, indo e voltando a pé
  2. Caminhar pelo parque
  3. Vender fotos impressas na paulista no domingo (e usar o dinheiro ganho pra almoçar)
  4. Pedalar no Ibirapuera
  5. Montar um brechó com roupas que não usa e vender para amigos
  6. Usar o dinheiro das vendas para comprar um vinho e beber com os amigos
  7. Assistir a maratona Star Wars em casa, usando só o que tiver na geladeira
  8. Se convidar para almoçar na casa dos pais
  9. Se convidar para almoçar na casa dos amigos
  10. Assistir todas as exposições gratuitas de museus na paulista

Quando criar o hábito, comece a criar listas de temas para o trabalho.
(Essa lista já foi um brainstorming de ideias 🙂

  1. Como criar uma apresentação de vendas mensal diferente?
  2. 10 Projetos novos para o trabalho.
  3. 10 Formas de gastar menos tempo em tarefas repetidas
  4. 10 formas de gastar menos tempo indo pro trabalho
  5. 10 ideias para resolver o problema X do cliente Y
  6. 10 formas de fazer aquele colega inconveniente parar de me atrapalhar
  7. 10 ideias para eu facilitar a vida do meu chefe
  8. 10 ideias para eu melhorar a vida do meu chefe
  9. 10 ideias para minha empresa ganhar mais dinheiro
  10. 10 ideias para minha empresa economizar mais dinheiro

E como não há motivos para não fazer a lista, se você diz que não tem tempo pela manhã:

  1. Acorde 10 minutos mais cedo (e desligue o snooze)
  2. Grave um áudio das ideias enquanto se veste
  3. Grave um áudio com 10 ideias enquanto dirige para o trabalho
  4. Escreva no transporte indo pro trabalho (Uber, transp. público, etc)
  5. Escreva enquanto aguarda preparar o café em casa
  6. Escreva enquanto aguarda o café da manhã da padaria
  7. Escreva 10 ideias até 12:00, uma ideia a cada intervalo de tempo livre (não recomendo, por que quebra muito o processo, mas é uma alternativa)
  8. Escreva as ideias antes de abrir o computador no trabalho
  9. Escreva as ideias no elevador do trabalho
  10. Escreva as ideias enquanto espera as pessoas chegarem na reunião
  11. Escreva 1 ideia a cada intervalo que for ao banheiro

Agora, para finalizar, atente-se a estes detalhes:

Esqueça a perfeição. Não edite, não filtre. Busque volume.

Perfeição acontece na etapa de refinamento, após as ideias.

Nos processos criativos em workshops e na inovação existe um mantra que é repetido constantemente na hora de criar uma solução: “Não se apaixone pelas primeiras ideias”.

Quando tentamos, ou queremos, ter ideias “perfeitas” e completas logo no início do processo, nós deixamos de lado o volume e iniciamos uma jornada de “mediocridade criativa”.

A maior parte do trabalho está nas primeiras etapas da criação, não no refinamento.

O refinamento é uma edição da sua ideia. Editar implica no uso de filtros, do que é bom ou ruim, mas na sua visão. Esse processo de refinamento é redutivo, enquanto queremos ter um processo aditivo na geração de ideias e criações. Não edite, não filtre.

O refinamento pode, e deve, acontecer com algum tempo após a primeira etapa.

Steven King fala que para criar o primeiro draft, 3 semanas são suficientes. Depois, recomendava afastar-se da criação por alguns dias, semanas ou até meses. Inicie outro projeto. Volte, revisite a sua criação inicial que você terá uma nova visão sobre o que fazer. Falamos do descanso na quinta recomendação.

A busca perfeição no início do processo pode acontecer por alguns fatores:

  • Ansiedade de se “terminar” algo.
  • Medo e vergonha de errar
  • Insegurança sobre o que está criando
  • Bloqueio de percepção, cultural ou emocional

O volume pode vir através do refinamento iterativo, da quantidade de revisões, após olhar o conceito inicial. Não devemos nos apegar às ideias iniciais. O refinamento iterativo pode, e deve, transformar completamente a sua primeira ideia.

Roube como um artista.

Ideias se reproduzem. Copie, modifique. Repita. Nossas melhores ideias são construídas em cima de outras ideias.

Steve Jobs deu uma entrevista onde ele falou: “Picasso tinha um ditado: — ‘Bons artistas copiam, ótimos artistas roubam’.

Mas é necessário ir mais fundo no significado de roubar. Não queremos nos apropriar de uma ideia alheia, per se, mas em entender o que a torna uma ótima solução e usar essa informação para criar algo ainda melhor. Ou seja, melhore as ideias dos outros. Não copie descaradamente.

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Me chamo Patrick Silveira e ajudo empresas a entregar novas soluções para seus clientes através de Estratégia, Inovação e Marketing. Compartilho um pouco da minha experiência e opiniões no meu blog, no Medium, no Instagram e aqui no Linkedin.

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